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Últimas prácticas subidas
Vinyasa: desbloqueando nudos
Sara Berridi
Una práctica de vinyasa muy fluido que puedes adaptar de intensidad para liberar tensiones por todo el cuerpo.
Piernas & core
Sara Berridi
En esta secuencia de Vinyasa trabajaremos sobre todo las piernas y el core con posturas de equilibrio, de más sencillas a más intensas.
Vinyasa: Secuencia de agua
Maitane Laespada
Una práctica fluida en la que conectar con la cualidad del agua. ¡Muévete y disfruta!
Hatha flow para despertar el cuerpo
Jon Lorente
Una secuencia completa para despertar el cuerpo por la mañana. Durante la práctica incidiremos en las torsiones de columna.
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