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Últimas prácticas subidas
Espacio en los costados
Sara Berridi
Con esta práctica abriremos el cuerpo para conseguir espacio en los costados, liberar tensiones y relajar la zona.
Time to sleep
Sara Berridi
Una práctica de YIN perfecta para practicar antes de acostarse para un sueño de calidad.
This is MPS
Sara Berridi
Una intensa práctica de la primera serie del Ashtanga modificada donde trabajar la concentración y movilidad del cuerpo.
Trabajo hacia el split
Sara Berridi
En esta secuencia de vinyasa vamos a trabajar las bases para acercarnos a la postura del split o espagat, esforzándonos pero sin forzar.
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