Vinyasa time!
Sara Berridi
Una práctica completa de Vinyasa con la que activaremos todo el cuerpo.
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Caderas, caderas, caderas
Sara Berridi
Flow suave para crear un poco de espacio en esta zona donde tendemos a acumular tensión. Si quieres ayudar de bloques pero no son necesarios para esta sesión de Vinyasa.
Yes vinyasa
Sara Berridi
Práctica de vinyasa para cargar de energía tu cuerpo.
Vinyasa power
Sara Berridi
En esta práctica de Vinyasa vamos a combinar posturas que te ayudarán a fortalecer las piernas y otras que te harán desbloquear los hombros y la zona alta de la espalda.