
Vinyasa time!
Una práctica completa de Vinyasa con la que activaremos todo el cuerpo.
Una práctica completa de Vinyasa con la que activaremos todo el cuerpo.
Flow suave para crear un poco de espacio en esta zona donde tendemos a acumular tensión. Si quieres ayudar de bloques pero no son necesarios para esta sesión de Vinyasa.
Práctica de vinyasa para cargar de energía tu cuerpo.
En esta práctica de Vinyasa vamos a combinar posturas que te ayudarán a fortalecer las piernas y otras que te harán desbloquear los hombros y la zona alta de la espalda.