
Yes vinyasa
Práctica de vinyasa para cargar de energía tu cuerpo.
Práctica de vinyasa para cargar de energía tu cuerpo.
Secuencia de Vinyasa con repeticiones y equilibrios para retarte a ti misma.
Secuencia progresiva de Vinyasa donde trabajaremos fuerza de brazos, abdomen y apertura de caderas.
En esta práctica prepararemos el cuerpo para acercarnos a una postura que requiere mucha conciencia y apertura, el espagat o split en equilibrio. Tómatelo con calma y si tienes bloques, colócalos cerca para ayudarte.