
Caderas, caderas, caderas
Flow suave para crear un poco de espacio en esta zona donde tendemos a acumular tensión. Si quieres ayudar de bloques pero no son necesarios para esta sesión de Vinyasa.
Flow suave para crear un poco de espacio en esta zona donde tendemos a acumular tensión. Si quieres ayudar de bloques pero no son necesarios para esta sesión de Vinyasa.
Práctica sencilla y constante para que nuestro cuerpo aprenda y recuerde, con un funal suave y agradable.
Práctica de vinyasa para cargar de energía tu cuerpo.
En esta práctica de Vinyasa vamos a combinar posturas que te ayudarán a fortalecer las piernas y otras que te harán desbloquear los hombros y la zona alta de la espalda.