Una práctica de yoga muy tranquila y suave. Lo que la diferencia de la práctica de Yin es que no queremosmos "estresar el cuerpo", queremos relajar al máximo nuestro cuerpo en las posturas con la ayuda de bloques, mantas, cojines...
En esta secuencia de Yin vamos a combinar las flexiones de la columna y las extensiones con la ayuda de soportes. Necesitarás dos bloques o un par de cojines sobre los que apoyarte.
Una deliciosa practica de yin de media hora para relajar tu cuerpo y centrar tu mente.
Práctica más corta de Yin para cuando necesites un rato para ti pero no dispones de mucho tiempo.
