Parando el tiempo
Sara Berridi
Una deliciosa práctica de Yin yoga donde relajar el cuerpo para liberar tensiones y cuidar tu mente.
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Yin Yoga para pecho y hombros
Sara Berridi
En esta secuencia de yin yoga trabajaremos posturas de suelo intentando abrir la zona del pecho y hombros.
Yin columna
Jon Lorente
En esta práctica de yin nos centraremos en la columna, con flexiones hacia delante y extensiones.
Yin Enero
Sara Berridi
Nada como una clase de yin yoga para contrarrestar todo la energía yang y la actividad de nuestros ajetreados días. Permítete disfrutar de este rato donde no hay mucho que hacer y donde podrás estirar y relajar el cuerpo y al mismo tiempo llevar la mente a un estado de calma.