
Yes vinyasa
Práctica de vinyasa para cargar de energía tu cuerpo.
Práctica de vinyasa para cargar de energía tu cuerpo.
En esta práctica de Vinyasa vamos a combinar posturas que te ayudarán a fortalecer las piernas y otras que te harán desbloquear los hombros y la zona alta de la espalda.
Secuencia de Vinyasa con repeticiones y equilibrios para retarte a ti misma.
Secuencia progresiva de Vinyasa donde trabajaremos fuerza de brazos, abdomen y apertura de caderas.