Vinyasa progresiva
Sara Berridi
Práctica de Vinyasa progresiva donde iremos poco a poco añadiendo distintas capas a posturas parecidas.
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Flow your day
Sara Berridi
Práctica de Vinyasa Flow con énfasis en torsiones para masajear internamente el cuerpo y en movimientos de aperturas de cadera.
Trabajando los equilibrios
Sara Berridi
Sesión de Vinyasa en la que trabajaremos la apertura de cadera para ayudarnos a realizar diversos equilibrios.
Repeticiones y equilibrios
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Práctica suave de vinyasa con repeticiones y equilibrios.