Easy like Sunday morning
Sara Berridi
Una secuencia para los días en los que quieres mover tu cuerpo de forma suave y sentirte más ligera/o al terminar.
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Activate your body
Sara Berridi
En esta práctica de Vinyasa nos vamos a retar con equilibrios y variaciones distintas de una plancha. *Recuerda modificar cuando lo necesites. Puedes añadir al principio un calentamiento de muñecas si te ayuda.
Flow para ti
Sara Berridi
Disfruta de una dulce práctica de Vinyasa Flow, para moverte y relajarte.
Espacio en los costados
Sara Berridi
Con esta práctica abriremos el cuerpo para conseguir espacio en los costados, liberar tensiones y relajar la zona.