Flexionando la columna
Sara Berridi
En esta secuencia de Yin vamos a combinar las flexiones de la columna y las extensiones con la ayuda de soportes. Necesitarás dos bloques o un par de cojines sobre los que apoyarte.
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Sara Berridi
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25 minutos de YIN
Sara Berridi
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Sara Berridi
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